Vortrag: "Wie Sie sich Ihre körperliche Unabhängigkeit bewahren können"

Vortrag von Prof. Dr. Gerd Schnack

Prof. Dr. Gerd Schnack ist als Facharzt für Chirurgie/Unfallchirurgie, Sport- und Präventivmedizin ein ausgewiesener Kenner des menschlichen Körpers. Er weiß zum Beispiel, wie Sie im Alltag Rücken und Gelenke geschmeidig halten und wie eine Herz-Kreislauf-Prävention durch Musik und Bewegung Atmung und Ausdauer verbessert. Nach der Entdeckung des großen Ruhe-Nervs im Gehirn entwickelte er schließlich die sog. Vagus-Meditation, mit deren Hilfe depressive Verstimmungen, Stress und Schlafstörungen verhindert werden können. Prof. Schnack stellt in seinem Vortrag kleine Übungen mit großer Wirkung vor.

Eintritt frei